バランス力を鍛えて運動能力UP！

こんにちは！Bluesです。

スポーツが上手な人は、実は「バランス感覚」が優れています。バランス力があると、走る・跳ぶ・回るなどの動きがスムーズになり、転びにくくなります！

3月のレッスンでは、【片足立ち・スラローム歩行・バランスボード】などを使って、楽しみながらバランス力を鍛えます。

最初はフラフラしてしまっても大丈夫！コツをつかめば、体が安定してきますよ。バランス力を身につけて、もっと運動を楽しみましょう！

来月のレッスンもお楽しみに！

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