こんにちは！BLUES SPORTSです！🏃‍♂️💨 みなさん、「アジリティトレーニング」って知っていますか？アジリティとは、 素早く動く力やバランス感覚、反応速度を高めるトレーニング のこと。サッカーやバスケなどのスポーツはもちろん、運動全般に役立つ能力を伸ばせるトレ...